La méditation est-ce fuir la réalité ?

Deux idées préconçues sur la méditation que je voulais discuter ici !

1. La méditation coupe de l'autre et de la réalité

2. La méditation c'est se concentrer sur les pensées, les émotions,etc...

J'apporte un éclairage personnel sur ces deux notions.

Et toi, comment nourris tu la paix dans ton quotidien ? Quels sont tes rituels ?

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